Category Archives for Sport

Astuce pour faire du sport dans la durée

Les vacances sont presque terminées. Il est de se remettre au travail (boulot/étude). Ce serait mieux si vous débutiez en sport en même temps. Vous pourrez gagner assez de muscle et perdre toutes les graisses en trop d’ici le prochain été. Toutefois, la motivation sportive diminue au fil du temps. Si vous n’adoptez pas une […]

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9 novembre 2019

Choisir une formation à distance : top ou flop ?

Dernièrement, on a une tendance de plus en plus en vogue. Les coaches sportifs font désormais de l’entrainement à distance et pour des milliers de gens sans bouger de chez eux. En effet, ils investissent de plus en plus dans les DVD pour un entrainement sans entraineur chez soi. Pourquoi choisir une formation à distance ? […]

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23 avril 2019

Sport: en groupe ou avec un coach privé ?

Faire du sport et décider de se lancer est déjà un très bon pas pour commencer à avoir une vie saine. Mais, si pour certains le choix est vite fait, d’autres appréhendent encore le fait de se retrouver dans une salle de sport avec d’autres personnes. Alors, que choisir ? Se lancer et affronter ses peurs […]

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7 avril 2019

Perdre du poids tout en s’amusant : c’est possible !

La perte de poids est un défi assez difficile pour plusieurs personnes. On sait qu’il faut absolument faire du sport, et c’est ce qui nous rebute. Pourtant, perdre du poids n’a pas à être difficile si on sait comment s’amuser pendant cette quête. On a quelques conseils à vous donner dans ce sens pour vous […]

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22 mars 2019

La Zumba : est-ce démodé ?

La Zumba, un petit aperçu… L’histoire de la Zumba est assez drôle. Alberto « Beto » Perez, dans les années 1990, a inventé ce concept un jour où, ayant oublié la musique qu’il utilisait habituellement pour sa classe d’aérobic, il a dû improviser avec la musique qu’il avait sous la main, de la musique latine. […]

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6 mars 2019

Objectif ventre plat : quels appareils privilégier ?

Pour atteindre cet objectif, il y a plusieurs choses à faire. En effet, non seulement il faut une alimentation adaptée, mais aussi une activité physique régulière. Ainsi, et pour éviter la frustration, on va parler des appareils de cuisine. Mais, on va également parler des appareils de sport. Pour maximiser ses chances, il faut utiliser […]

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14 février 2019

Quel sport faire pour mincir et affiner sa silhouette ?

  Faire du sport est essentiel pour perdre du poids et garder la ligne. Ce n’est un secret pour personne. Toutefois, le défi est dans le fait de trouver LE sport fait pour vous et votre corps. On va donc vous en proposer 7 des meilleurs sports pour mincir et affiner sa silhouette. 1.     La […]

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5 janvier 2019

Swiss Ball : un accessoire efficace pour le corps

Connaissez-vous la SwissBall ? C’est tout simplement un outil incontournable pour tonifier votre corps, assouplir et affiner votre silhouette, muscler votre dos et vos abdos en profondeur, travailler votre concentration et votre équilibre et bien plus encore… La SwissBall, c’est quoi ? Egalement appelé gym Ball ou fit Ball, la SwissBall est un gros ballon souple de […]

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22 novembre 2018

5 Minutes Shaper : un appareil de fitness à multi-usages

Quand on veut s’acheter un appareil de sport pour faire ses exercices à la maison, on se retrouve vite face à un choix énorme. Pourtant, la nouveauté sur ce marché est bien intéressante. On parle ici du 5 Minutes Shaper, un appareil révolutionnaire et pratiquement complet. 5 Minutes Shaper, c’est quoi ? Le 5 Minutes Shaper […]

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14 novembre 2018